面对老婆要离婚的情况，以下是一些建议：
冷静分析
首先，你需要冷静下来，避免情绪化的反应。仔细分析婚姻中出现的问题，包括关系变化、态度转变、争吵原因以及她最常抱怨的方面。通过深入剖析这些问题，你可以找到导致婚姻破裂的线索。
倾听与理解
与老婆进行深入的沟通，告诉她你愿意为了挽救婚姻而努力，并真诚地倾听她的想法和感受。尊重她的决定，不要打断她的发言或急于反驳。通过理解她的感受，她的情绪可能会得到缓解，此时你可以诚实地面对自己的问题，并告诉她你的反思结果和改变的决心。
改变自己
明确婚姻问题后，你需要付出努力去改变。例如，如果她认为你缺乏担当，未能履行好父亲和丈夫的职责，那么你可以多陪伴孩子，参与他们的成长过程。改变不是一朝一夕的事情，但只要你愿意付出努力，就一定能够看到成果。
给予关心和支持
在反思和沟通之后，要多关心老婆的生活、工作和情绪，并分担家务的担子。积极参与孩子的照顾，让她切实体会到你的体贴，从而打消离婚的想法。
主动妥协
在家庭矛盾中，寻求妥协是实现和解的关键环节。主动妥协并不意味着放弃自己的立场，而是为了达成一个双方都能接受的解决方案。
法律途径
如果老婆已经向人民法院提起了离婚诉讼，作为男方，应当积极参与应诉，并在开庭时明确向法官陈述自己的立场，即认为与配偶的感情尚未破裂，因此不同意离婚。了解相关法律依据，如《中华人民共和国民法典》的相关规定，可以帮助你在诉讼中更好地维护自己的权益。
搜集证据
如果诉讼离婚，你可以搜集证据来证明双方感情尚未破裂，例如共同生活的照片、视频、亲友证言等。这些证据可以帮助法院判断双方的感情状况，从而作出更公正的判决。
寻求专业帮助
如果觉得自己无法独立应对婚姻问题，可以寻求专业婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你和老婆找到解决问题的最佳途径。
通过以上步骤，你可以尽力挽回婚姻，但请记住，最终的决定权在老婆手中。最重要的是，无论结果如何，都要尊重她的选择，并努力成为一个更好的丈夫和父亲。