别怪我没告诉你，盐焗鸡腿空气炸锅多久能熟

无油去皮，减肥必备！

用料

• 大鸡腿 1个
• 盐焗鸡粉 一勺半
• 姜 五片
• 葱 一段
• 料酒 少许
• 花椒粒 七八个

做法步骤

1、大鸡腿洗干净 不想吃皮就去掉 不过皮烤出来很好吃，鸡腿两面划斜刀方便入味

2、放入葱姜料酒花椒盐焗鸡粉，我用的外卖那种小塑料勺，一勺半，别用多了，太咸

3、给鸡腿做按摩

4、按摩好以后装进保鲜袋腌制一夜，着急吃就腌两三个小时也行

5、空气炸锅200℃预热5分钟

6、鸡腿放进去，两面各十分钟

7、拿出来换个新吸油纸，两面各再五分钟

8、开始享用不胖的美食吧！