放弃协议书通常包含以下要素：
标题：
明确标明文档性质，如“自愿放弃协议书”。
当事人信息：
包括甲方和乙方的姓名、身份证号等个人信息。
协议目的：
阐述双方放弃权利与责任的目的，确保各自合法权益不受损害。
协议范围：
明确双方放弃的具体权利与责任事项。
放弃内容：
详细说明甲方放弃的权利或责任，以及乙方获得的权利或承担的责任。
法律效力声明：
声明本协议自签字之日起具有法律效力。
签字及日期：
双方及见证人（如有）签字并注明日期。
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自愿放弃协议书
甲方：
身份证号：
乙方：
身份证号：
鉴于甲乙双方自愿就[具体事项]达成如下协议：
1. 甲方自愿放弃在[具体事项]中的[具体权利或责任]。
2. 乙方接受甲方放弃的上述权利或责任。
3. 本协议自签字之日起生效，具有法律效力。
甲方签字：__________
日期：__________
乙方签字：__________
日期：__________
```
请根据实际情况填写具体内容，并确保所有条款清晰明确，以避免未来可能出现的争议。