海信手机系统升级的方法如下：
备份数据
在进行系统升级之前，务必备份手机中的重要数据，以防数据丢失。可以使用手机自带的同步助手或第三方同步工具如91手机助手进行备份。
检查更新
打开手机设置，找到并点击“系统升级”或“软件更新”选项。有些手机可能需要点击“版本号”多次来确认进入更新模式。
下载更新包
如果系统显示有可用的更新版本，手机会自动下载更新包。下载过程中请保持网络连接稳定。
安装更新
下载完成后，手机会提示用户安装更新。根据提示进行安装，安装过程中不要断开手机连接或进行其他操作。
重启手机
安装完成后，手机会自动重启并进入更新后的系统。部分手机可能需要手动重启。
注意事项：
Root权限：如果手机已经Root，建议先取消Root再进行系统升级，因为某些情况下Root可能会影响升级过程或导致系统不稳定。
刷机：如果通过系统升级无法满足需求，可以考虑刷入官方ROM。刷机前请确保备份好数据，并选择可靠的刷机包和工具。
系统兼容性：确保下载的更新包与手机型号兼容，不兼容的更新包可能导致升级失败或系统不稳定。
通过以上步骤，你可以顺利完成海信手机的系统升级。如果在升级过程中遇到问题，建议联系海信官方客服或到海信社区寻求帮助。