要查询医保的中断时长，您可以采取以下几种方式：
前往社保局查询：
携带本人真实有效的身份证件去所在地社保局查询，或者代办人需携带自己的身份证与被查询人的身份证。
在线查询：
登录当地的相关网站，即可查询本人参保信息。
电话查询：
拨打劳动保障综合服务电话“12333”进行政策咨询和信息查询。
自助查询机查询：
携带身份证到社保局办事大厅的自助查询机上查询，可以查询到参保日期。
通过“昆明市人力资源与社会保障网”或“昆明医保之窗”查询：
这些网站提供查询服务，方便参保人查询个人账户信息。
建议您选择最便捷的查询方式，如通过社保局的官方网站或拨打12333电话进行查询，以便及时了解自己的医保参保情况。