压豆疗法，是中医传统疗法中的一种，就是把一个黄豆压在穴位上进行按摩。
举一反三
心血管疾病的压豆治疗法
内关穴
对患有心血管疾病的人来说，往往首选的是内关穴。
内关穴的位置：
从我们的腕横纹上上2寸，大约有2个拇指的位置，在这两筋之间就是内关穴。
治疗方法：
找到穴位后，把黄豆压在内关穴上双侧都压上，用胶布把它封好，然后用拇指按在这个豆上揉按2-3分钟，一天可以揉按3-4次。经常的黄豆揉按对于心血管病就会有一定的预防保健功效。
功能主治：
1.心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证；
2.胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；
3.失眠、癫痫等神志病证；
4.上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。
神门穴
位置：手腕内侧，小指边的腕横纹上
神门穴可补益心经元气，濡养心脏，如果出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状，经常适当的黄豆揉按，就可预防早搏、房颤。
中冲穴
位置：位于双手中指指尖端中央
常用于疼痛、昏迷、痛经时的急救，有调节心率的作用，主治心绞痛、心肌炎等。
天泉穴
位置：腋下横纹两寸处
该穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或胸闷时，按压天泉穴3～5秒，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好，经常适当的黄豆揉按，可预防心血瘀阻。
曲泽穴
位置：肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘
常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨，或有高血压、冠心病等症状都可以通过黄豆按摩来进行调节。
压豆疗法能起到持续刺激作用(患者不定时地在贴压处加以按摩刺激)，医疗效果稳定，易于推广。尤其对老年人、小孩、怕针者更为适宜。
心血管疾病重在预防
做好预防避免大部分风险
1.防止栓塞。
血管尤其是冠状动脉，寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，因此，注意保暖十分重要。对于高危患者，要进行有效的抗栓治疗，可在医生的指导下服用特定的药物进行治疗，比如阿司匹林等。
2.控制血压和血脂。
一是血压控制。只有将血压控制在合理范围内，才能在源头预防心血管疾病。一项关于血压研究调查显示，坚持长期治疗的高血压患者出现心血管疾病的发病率，与不坚持治疗者相比要低10%，充分表明长期坚持控制血压的患者对心血管疾病的防治有帮助。二是血脂控制。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，就是我们常说的动脉粥样硬化，会引发各种心血管疾病。常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类、贝特类、烟酸等。
3.控制血糖。
作好心血管疾病患者的血糖管理，需要解决时机问题、药物问题，做到综合管理，预防低血糖发生。就时机而言，应强调早期干预；就药物选择而言，UKPDS
研究证实二甲双胍可降低不良事件，改善预后，新型降糖药物如SGLT2抑制剂的出现则为改善心血管病预后带来新希望；就综合管理而言，需认识到单一的强化降糖管理不能带来良好的预后，我们需重视综合管理，血糖控制不强求单一的更低目的，而是要遵循个体化原则。
4.营养均衡。
要想保护好身体的健康就要学会科学饮食，蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过食过量、暴饮暴食。以清淡饮食为基础，忌油腻，可多进食一些蔬菜、低脂、高纤维素食物。此外，还要避免高盐摄入。食盐过多，易导致血压增高从而增大高血压风险，因此避免高盐摄入应成为维护血管健康的第一要务。
5.适度运动。
人的血压受到神经及体液的共同调节，适当运动时交感神经会得到放松，进而释放扩血管物质，改善内皮舒张功能，从而降低血压，减少心血管疾病风险。合理运动首先需要做一些提升心肺耐力的训练，有氧训练（如跑步，游泳）与无氧训练相结合。其次，适当地增加力量练习，力量练习可以增加肌肉量，强壮的肌肉可以减缓关节疼痛，规律的力量练习可以改善血脂、血糖，减少高血压发生风险，最重要的是切忌盲目运动，要讲究循序渐进。
6.戒烟限酒。
烟中的尼古丁能使血液胆固醇和低密度脂蛋白浓度升高，易损害血管内膜。酒也同样具有相似的有影响性，因此戒烟限酒也是必不可少的。
7.定期体检。
对于心血管疾病高危人群、40岁以上的人群最好每年能进行1次心血管专科方面的体检，了解血压、血脂、血糖以及心电图、心脏功能方面的情况，将引起心血管疾病的危险因素及时控制。
已有心血管病者也不要过分担忧， 应做好打持久战的准备，牢记以下“战略”：发现疾病苗头，早诊早治，遵医嘱将各项指标控制在理想范围内；除了用药，可以试试中医疗法、运动、改善饮食等方式。