打工累的原因是多方面的，可以从以下几个角度进行分析：
工作压力和社会竞争
年轻人面临就业难和职场竞争，为了在竞争中脱颖而出，必须付出更多努力，这增加了工作负担。
中年人则需要在职场上继续发展，同时还要承担家庭责任，如照顾老人和子女，这使得他们的工作压力更大。
工作强度和条件
私营企业的工作强度通常较大，实行计件制或绩效考核，员工需要不断努力以获得更高的工资。
长时间的工作和加班，缺乏休息和睡眠，会导致身体和精神疲劳。
情绪劳动和心理压力
工作中需要处理各种情绪，如与同事、客户和管理层的关系，这些人际互动带来的心理压力不容忽视。
情绪劳动还会导致情绪过度消耗，进一步加重疲劳感。
认知负荷和大脑活动
大脑本身是一个高能耗器官，认知功能如记忆、专注和决策都需要消耗大量能量。
长时间进行高强度的认知活动会导致大脑前额叶皮质中谷氨酸堆积，引发疲劳感。
生活压力和缺乏自由
打工往往被视为一种生存方式，人们为了生活而不得不忍受工作中的各种限制和压力。
缺乏自主性和工作自由，日复一日地重复同一项工作，容易产生厌倦和疲劳。
不良的工作环境和劳动条件
不合理的工作时间和负荷、不良的劳动条件（如噪音、光线、温度等）都会增加身体的疲劳感。
机器设备和工作工具设计不合理，也会导致操作困难和心理压力。
综上所述，打工累的原因是多方面的，包括工作压力、生活负担、情绪劳动、认知负荷、不良的工作环境和劳动条件等。为了减轻打工的疲劳感，可以尝试调整工作方式、改善劳动条件、合理安排休息和睡眠，以及寻求心理支持和情绪释放。