中药材
茯苓：性味甘平，归心、肺、脾、肾经，具有健脾利湿、宁心安神的功效。
泽泻：性味甘寒，归肾、膀胱经，具有利水渗湿、清热泻火的作用。
薏苡仁：性味甘淡，归脾、胃、肺经，具有健脾利湿、清热排脓的功效。
红豆和 薏米：能健脾利水、清热除湿。
山药：补脾养胃。
冬瓜和 苦瓜：能清热利湿。
辣椒和 生姜：能促进血液循环，帮助排出湿气。
食物
白扁豆、 红豆、 薏米仁、 绿豆、 赤小豆：具有补血除湿的功效。
玉米须叶：煮水喝有助于去湿。
西瓜和 辣椒：也有一定的祛湿作用。
药物
香砂养胃丸和 四君子汤：能健脾胃、祛湿。
参苓白术散、 四妙丸、 理中丸：中成药，用于健脾去湿治疗。
干燥剂和吸湿剂
干燥剂：如碳酸钙、硅胶等，可以吸收空气中的水分。
活性碳：具有除味、去甲醛等有害物质的效果，也可以防潮吸湿。
竹炭：可以反复使用，具有吸湿作用。
石灰：用小布袋装适量石灰，放置于室内各个角落，具有吸潮作用。
其他方法
空调除湿：利用空调的除湿功能调节室内空气湿度。
空气吸湿器：类似于吸尘器，把湿的空气集中在一起，等湿气多时就会变成水。
这些除湿材料和方法可以根据具体情况和需求进行选择和使用。建议在日常生活中结合食物调理、药物疗法和物理除湿等多种方法，以达到最佳的除湿效果。